Hiện nay, tỉ lệ mắc ung thư tại Việt Nam đang tăng cao và có xu hướng ung thư trẻ hóa. Mỗi năm, nước ta ghi nhận hàng ngàn ca ung thư dẫn tới tử vong. Đây là con số đáng báo động và cần có biện pháp chủ động để nâng cao sức khỏe của mỗi người. Cùng Lafresh tìm hiểu kỹ hơn về thực trạng này và những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe của bạn thân cũng như gia đình.
Tỷ lệ ung thư ở Việt Nam và những điều cần biết để bảo vệ sức khoẻ?
1. Tình trạng báo động về ung thư tại Việt Nam
Ung thư luôn là chủ đề nhận được sự quan tâm của cộng đồng trên toàn thế giới. Hiện nay, tỉ lệ mắc ung thư ở Việt Nam nói riêng và trên toàn cầu nói chung đều đang tăng cao. Theo nguồn thông tin của bệnh viện Ung Bướu Hà Nội phối hợp cùng Hội Ung thư Việt Nam và Sở Y Tế TP Hà Nội đưa ra tại Hội thảo phòng chống ung thư được tổ chức ngày 3 – 4/11/2022 cho biết, mỗi năm Việt Nam có 183 nghìn ca mới mắc và 123 nghìn ca tử vong do ung thư gây ra. Hiện tại có 353 nghìn người sống chung với ung thư.
Tình trạng báo động về ung thư tại Việt Nam
Thêm vào đó, tỉ lệ tử vong của nước ta là 73.5%, trong khi của Thế Giới là 59.7%. Như vậy, tỷ lệ tử vong do các bệnh ung thư tại Việt Nam ở mức cao và đáng báo động. Việt Nam đang nằm trong top 2 của bản đồ ung thư theo số liệu của tổ chức y tế Thế giới WHO, xếp thứ 90/185 quốc gia có tỷ lệ mắc mới của bệnh nhân ung thư, 50/185 tỷ lệ tử vong do ung thư. Đáng chú ý hơn, số lượng người mắc ung thư tại Việt Nam tăng gấp 3 lần sau 30 năm và đang có xu hướng trẻ hóa.
2. Tại sao ung thư có xu hướng trẻ hóa
Trước đây, bệnh ung thư thường phát hiện ở những người trung niên hoặc lớn tuổi. Tuy nhiên, hiện nay xu hướng những người trẻ tuổi mắc ung thư lại tăng lên đáng kể. Điều này là do ảnh hưởng của môi trường sống bị ô nhiễm, kết hợp với việc ăn uống thiếu khoa học gây ra. Giới trẻ thường thích sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán, chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, thực quản, đại tràng,…
Tại sao ung thư có xu hướng trẻ hóa
Chế độ học tập, làm việc và nghỉ ngơi không cân đối. Thức khuya, làm việc quá sức, kết hợp với việc ít vận động sẽ khiến sức khỏe suy giảm, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
3. Những điều cần biết để nâng cao sức khỏe
Theo nghiên cứu, tỉ lệ mắc ung thư không chỉ tăng cao ở Việt Nam mà ở hầu hết tất cả các nước. Mặc dù có sự tiến bộ vượt bậc trong công nghệ sàng lọc, chẩn đoán và điều trị, tuy nhiên nhiều bệnh nhân vẫn phát hiện ở giai đoạn cuối, rất khó điều trị. Do đó, việc tầm soát, phòng ngừa, chăm sóc sức khỏe của mỗi người là điều vô cùng cần thiết.
Dưới đây là một số biện pháp chủ động bảo vệ và phòng chống ung thư hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Những điều cần biết để nâng cao sức khỏe
Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày
Vận động mỗi ngày là cách để nâng cao sức khỏe của bạn. Tập thể dục thể thao giúp góp phần tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng hiệu quả, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Duy trì lối sống lành mạnh
Xây dựng cho mình một thói quen tốt, cân bằng giữa việc học, việc làm và chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên thức khuya, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tiếp xúc trực tiếp với bức xạ ánh sáng, môi trường ô nhiễm để bảo vệ sức khỏe.
Tiêm vacxin phòng ngừa ung thư
Thực hiện đầy đủ tiêm chủng vắc xin phòng chống các bệnh ung thư như viêm gan A, viên gan B, vacxin HPV,… để bảo vệ cơ thể.
Tiêm vacxin phòng ngừa ung thư
Kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư định kỳ
Mỗi người nên chủ động kiểm tra sức khỏe, tầm soát ung thư định kỳ để phát hiện sớm những khả năng mắc bệnh ung thư. Theo dõi thông tin và cập nhật thường xuyên để nâng cao nhận biết, phòng ngừa ung thư hiệu quả, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh ở Việt Nam.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống ung thư. Tăng cường ăn trái cây và rau xanh, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, nhiều muối, nhiều calo,…Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày, sử dụng nước khoáng ion kiềm thay nước suối tinh khiết cũng góp phần nâng cao sức khỏe, phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Tổng kết
Trên đây là những thông tin về tình trạng mắc bệnh ung thư và cách phòng ngừa. Chủ động nâng cao và bảo vệ sử khỏe ngay hôm nay bạn nhé! Sử dụng nước khoáng ion kiềm Lafresh cũng là giải pháp giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Đừng bỏ qua nếu bạn quan tâm đến tình trạng sức khỏe của mình. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm về thông tin sản phẩm miễn phí.
Thông tin liên hệ
CÔNG TY TNHH LAFRESH ĐÀ LẠT
Địa chỉ : Tổ 87 KBT An Sơn - P.4 - TP. Đà Lạt - Lâm Đồng
SDT : 0909.063.063 - 0978.071.225
Email : lienhe@lafreshdalat.vn
Website : www.lafreshionwater.vn